Winterzeit: Innere Uhr umstellen
In der Nacht auf Sonntag, 26. Oktober 2008 werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Obwohl man eine Stunde länger
schlafen kann, vergehen doch ein paar Tage, bis sich die “innere Uhr” wieder einpendelt, warnt der ARBÖ-Verkehrsmediziner Medizinalrat Prof. Prim. Dr. Josef Nagler in einer Presseaussendung. “Eine Zeitumstellung von 60 Minuten kann schon zu kleinen Schwankungen im Bio-Rhythmus führen oder Müdigkeit, Herz-Kreislauf-Probleme, Verdauungs-, Einschlaf- oder Durchschlafstörungen forcieren,” so der
Verkehrsmediziner. Darauf sollte man in den nächsten Tage nicht vergessen. Ein guter Grund um mal wieder am Sonntagabend “Dinner Cancelling” zu praktizieren oder noch mal rasch an die frische Luft zu gehen.