Die meisten hartnäckigen Schwierigkeiten bürden wir uns selbst auf. Gleich ob Blockaden, Ängste, Selbstsabotage – alles türmen wir in uns auf um Vorhaben nicht zu realisieren, Ziele nicht zu erreichen. Doch wie kann jeder für sich diese psychologischen Mechanismen aufhalten – die eigene Lebensrealität von destruktiven Einflüssen befreien? Albert Metzler zeigt in seinem neuen Buch wie jeder – fast spielerisch – ganz neue, authentische Dimensionen seines Selbst eröffnen kann. Das neue Buch „Free your mind – Das kreative Selbst“ ist ein Ansatz für ein kreatives Selbstcoaching.

Wir alle wollen unsere Gedanken erforschen und selbstbestimmt handeln, vergessen dabei jedoch die Tatsache, dass unser Denken oft uns kontrolliert und dass unsere Gedanken keinesfalls nur auf rationalen Überlegungen basieren, sondern vor allem auf Emotionen, Imaginationen und Gefühlen. Der Autor Albert Metzler veranschaulicht die oft verblüffenden Zusammenhänge zwischen Denken und Fühlen und unserer Lebensrealität. Der Fokus liegt dabei auf dem Selbst des Menschen, das – von fremden und eigenen destruktiven Einflüssen befreit – fast spielerisch ein ungeheures Potenzial und wahre Kreativität entfalten kann.

Das Buch richtet sich an alle, die der persönlichen Stagnation entgehen und authentische Erneuerungen einleiten wollen – dabei handelt es sich hier nicht um einen herkömmlichen Ratgeber, sondern vielmehr um einen Wegweiser für ein kreatives Selbst-Coaching.

Der Leser wird:

• kreative Handlungsalternativen und Inspirationen entdecken;
• lähmende Denkmuster und Gewohnheiten entlarven und neue Alternativen erkennen;
• mehr Kreativität entwickeln und neue Energien freisetzen;
• die Opferhaltung aufgeben und stattdessen eigenverantwortlich die eigene Realität bestimmen;
• ganz neue persönliche Wahrnehmungsdimensionen finden und verwirklichen;
• eine grenzenfreie Vorstellungskraft entwickeln und dabei ein neues Selbstbild finden;
• eine eigene freie Realität des schönen und kreativen Selbst schaffen.

Albert Metzler
Free your mind – Das kreative Selbst
BusinessVillage Verlag 2007
ISBN: 9783938358566 21.8 €
PDF-eBook: EB-583 16.8

Die Food-Märkte sind im Umbruch. Im immer stärker werdenden Konkurrenzkampf sind die richtigen Strategien gefragt: Welche Entwicklungen werden in den kommenden Jahren unsere Ernährung bestimmen? Welche Trends sind zukunftsfähig? Was essen wir morgen?

Antworten darauf fand Hanni Rützler, bekannte Autorin, Ernährungswissenschafterin und Gesundheitspsychologin, beim ersten VITAL TALK am 22. April 2008 im Casineum Velden. Der Abend unter dem Motto „Was wir morgen essen – Future Food Trends für Frauen“ wurde von Frauenreferentin LH-Stv.ⁱⁿ Gaby Schaunig und dem Referat für Frauen und Gleichbehandlung der Kärntner Landesregierung in Kooperation mit dem aktiv büro veranstaltet bzw. organisiert. „Die Gesundheit der Frauen ist mir ein Anliegen. Vor allem Frauen schieben durch die Mehrfachbelastung wie Arbeit, Familie und Haushalt ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund und nehmen sich zu wenig Zeit für die eigene Vitalität“, erklärte LH-Stv.ⁱⁿ Schaunig. Das bestätigte auch Frauenbeauftragte Helga Grafschafter: „Noch immer wird der Kühlschrank zu 70 Prozent von Frauen aufgefüllt. Wir sollten die Männer auch ab und zu an den Herd lassen und sie stärker ins Familienleben einbinden.“ Mag.^a Petra Feier, aktiv büro: „Bewusstes Essen und Kochen bringt große Vorteile für die eigene Gesundheit und stellt den Genuss in den Vordergrund.“

Änderung der Esskultur

„Unsere Familien sind vielfältiger geworden. Es gibt viele unterschiedliche Familien- und Lebensmodelle, das ändert natürlich auch die Esskultur. Wir müssen lernen mit den neuen Herausforderungen wie Überfluss oder neuen Rollenbilder umzugehen“, erklärte Mag.^a Hanni Rützler. Nach aktuellen Studien essen Frauen anders als Männer. Sie legen viel mehr Wert auf Bio und Regionalität. Frauen sind beim Essen wählerischer, anspruchsvoller, lieben es farbenfroher und kleinteiliger, essen mehr Gemüse und weniger Fleisch. Damit essen sie um ein Stück gesünder als Männer. In Zukunft soll der Genuss stärker ins Bewusstsein rücken. Genussvolles essen führt automatisch zu gesünderem Essen, davon ist Hanni Rützler überzeugt. Zu dem stärkt Genuss das Selbstbewusstsein, fördert den Stressabbau, beugt Depressionen vor, hebt die Leistungsfähigkeit und macht das Leben um einiges entspannter – ein Zukunftstrend, der Frauen gefällt!

An die 200 Frauen und Männer ließen sich auf die Reise in die Zukunft der Ernährung ein und holten sich Appetit für ein gesundes, vitales Buffet.

Mit dabei waren u.a. Jutta Brandhuber, Dr. Holzmüller Kristin, Dr. Herzog-Sternath Larissa, Dr. Jatzko Sabine, Mag. Barbara Graber, Mag. Kugi Bettina…

Über Hanni Rützler

Als Pionierin der Ernährungswissenschaft, als Entwicklerin und Forscherin

mit ihrem multidisziplinären Zugang zu Fragen des Ess- und Trinkverhaltens

hat sich Hanni Rützler – nicht zuletzt auch durch ihre Bücher – über die Grenzen Österreichs hinaus einen Namen gemacht. Bei ihrem gegenwärtigen Forschungsschwerpunkt

„Future Food – Die Zukunft des Essens“

Über den VITAL TALK

Der VITAL TALK ist eine neue Veranstaltungsreihe in Kärnten, die Frauen neue Begegnungsräume bieten soll, die dem persönlichen Wohlgefühl und der eigenen Gesundheit dienen. Der VITAL TALK wird organisiert vom aktiv büro in Kooperation mit dem Referat für Frauen und Gleichbehandlung. Der nächste VITAL TALK findet zum Thema Laufen am 2. Juli 2008 in Klagenfurt statt.

Schreibe, wie du sprichst, so schreibst du schön.
frei nach Lessing

Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Es ist keine Kunst, Dinge so nieder zu schreiben, dass sie niemand mehr versteht. Die echte Kunst ist es, Dinge so zu schreiben, dass sie jeder versteht. Das ist natürlich um einiges schwerer, aber die Texte werden garantiert viel lieber gelesen. Oder brüten Sie gerne stundenlang über einen einzelnen Satz bis Sie seinen Sinn durchschaut haben?

Nichts ist leichter als so zu schreiben, dass kein Mensch es versteht.
Arthur Schopenhauer (1788-1860), deutscher Philosoph

Die Korrespondenz in Unternehmen hat heute bedingt durch moderne Technologien einen neuen, veränderten Stellenwert: In nahezu allen Bereichen erledigen Mitarbeiter ihren Schriftverkehr selbst. Eine spezielle Ausbildung im Umgang mit der täglichen Geschäftskorrespondenz unterbleibt oft. So entstehen Fragen wie: Welches Medium für welchen Zweck? Gibt es Regeln für E-Mails? Was sind alternative Formulierungen zu antiquierten Floskeln? Was macht empfängerorientierte Korrespondenz aus?

Mein Buchtipp: “Geschäftsbriefe und E-Mails – Schnell und professionell“ ist im BusinessVillage Verlag erschienen.

Dieses Buch bietet dem Leser eine praxiserprobte Sammlung von Musterbriefen und Textbausteinen für typische Korrespondenzsituationen. Es vermittelt, was wirkungsvolle und moderne Korrespondenz per Brief und E-Mail auszeichnet – auch wenn es um die neue deutsche Rechtschreibung und die DIN 5008 geht.

Anhand zahlreicher Übungen lernt sich der Leser von „alten Zöpfen“ zu trennen und zeitgemäß zu formulieren. Das Ziel: jedes schriftliche Dokument wird zur Visitenkarte des Absenders und seines Unternehmens!

Das Buch für professionelle Korrespondenz zeigt dem Leser praxisorientiert wie

• er durch professionelle Optik besticht
• Psychologie im Schriftverkehr funktioniert
• er Schritt für Schritt einen modernen Schreibstil erlernt
• er seine E-Mail-Korrespondenz optimal gestaltent

Irmtraud Schmitt
Geschäftsbriefe und E-Mails – Schnell und professionell
BusinessVillage Verlag 2006
ISBN: 9783938358320 21.8 €
PDF-eBook: EB-646 16.8

2. Business-Talk am 05. Mai
Netzwerken – Selfness & Service Tipps – Snacks & Drinks – Chill-Out & Music
Unternehmens- und UnternehmerInnen-Gesundheit

Programm:

• Gesunde/r Unternehmer/in – gesundes Unternehmen – Der Talk
  Mag. Dr. Iris Straßer, Unternehmensberaterin spricht über betriebliche Gesundheitsförderung in der Praxis und Mag. Peter Mlekusch, Firmenkundenbetreuer bei der BKS gibt Tipps wie Sie Ihr Unternehmen finanziell gesund halten. Anschließend lockern wir uns mit  Dr. Uwe Rascher, Experte für Vorsorge- und Gesundheitsmedizin, in „Aktiven 5 Minuten“ auf.
• Selfness-Tipp: „Lebensunternehmertum – Wie Unternehmerinnen und Unternehmer gesund und lebendig bleiben“
  DDipl. Cornelia Scala-Hausmann gibt wertvolle Anregungen wie Sie es auch im Alltag schaffen können Ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Mag. Mario Donner stellt das Seminar „Gib´ dem Leben mehr Leben“ in den Falkensteiner Hotels Katschberg vor.

  Zusätzlich verraten ExpertInnen des WK-Servicezentrums Tipps und Tricks und stehen für persönliche Gespräche zur Verfügung.

• GEWINNSPIEL
  Unter allen Anwesenden wird ein Impulsseminar „Gib dem Leben mehr Leben“ für eine Person im Wert von €429.– verlost.
• Chill-Out-Music mit DJ Freddy Sunshine (Freddy Mautendorfer)
• Snacks & Drinks

Moderation: Mag. Robert Ukowitz, Leiter Servicezentrum

Anmeldung und Details auf http://wko.at/ktn/businesslounge